Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 88.30g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Дары Кубани Сок Яблочный, Гречка с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Яйцо-Пашот, Агуша Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна)6789's Weight History
|