Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 76.02g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Безе, Русский Хлеб Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Бруснично-Малиновый Батончик Мюсли, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Безе, Винегрет, Карась Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesja.30's Weight History
|