Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 71.25g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Командор Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлета Лососевая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|