Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 119.02g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Родные Просторы Хлеб Многозерновой , Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Schogetten Темный Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночкаааааааааааа's Weight History
|