silvajanke's Journal, 12 Jan 23


View Diet Calendar, 12 January 2023:
1359 kcal Fat: 72.42g | Prot: 40.20g | Carbs: 138.11g.   Breakfast: Walnüsse, Blaubeeren, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Ener Bio Quinoa Gepufft, Ener Bio Leinsamen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Lunch: Alnatura Quinoa (Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Edeka Hokkaido Kürbis. Dinner: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Hartgekochtes Ei, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Möhren, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. more...
1380 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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