Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 102.68g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Дружба Сыр Плавленый, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Глобус Печенье Сдобное Атланта , Магнит Банан. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Дружба Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Куриное Филе Вареное, Гармония Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Магнит Мандарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, La Molisana Спагетти #15. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|