Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 53.36g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Армянский. Lunch: Глобус Кукуруза, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arr_0902's Weight History
|