Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 66.60g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Авокадо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Морковь, Красный Лук. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная, Капуста Белокочанная, Морковь, Красный Лук, Утиное Мясо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Маска, Вафли Творожные, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|