Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 47.61g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, ВкусВилл Соус Сацебели, Брокколи на Пару, Морковь, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Голень Охлажденная. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Cofix Удон с Курицей и Овощами, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|