Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 139.60g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Малина, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Владхлеб Сушка Челночок. Dinner: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Паштет из Куриной Печени, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|