Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 47.13g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|