Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 73.55g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зимовье Фасоль Стручковая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Лосось, Избенка Пюре из Капусты Брокколи. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Norven Форель Слабосоленая, Сельдерей, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Брауни Шоколадный , Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|