Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 64.84g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Яблоко, Кето Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гиппо Хлеб Картофельный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaNNS's Weight History
|