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1/12早餐 照例练前一杯黑咖 1全蛋2蛋白🥚➕1勺橄榄油葱油汁➕30g燕麦🥣，西芹🥬，圣女果🍅，牛奶🥛 这燕麦搭橄榄油葱油汁搭出干脆面的味道，还挺好吃，但不推荐，我比较能接受奇怪的味道😅
View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1425 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 112.84g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）, 鸡蛋（整个）, 蛋白. Lunch: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 口蘑. Dinner: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 马蹄. Snacks/Other: 蛋挞, 花生油, 柚子. more...
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