Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 61.68g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Belvita Печенье с Йогуртом, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Ламбер Сыр Ламбер, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Lay's Чипсы, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|