Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 107.69g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Яйцо, Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Гречка. Snacks/Other: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Грецкие Орехи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_sofianna's Weight History
|