Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 96.08g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Lunch: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Гармония Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рыба Жареная Треска. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|