Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 88.65g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный Бородинский. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishenka999's Weight History
|