Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 124.83g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Брест Литовск Сыр Маасдам, Дымов Колбаса Австрийская, Коломенское Хлеб Белый, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Скит Майонез Провансаль 67%, Цезарь Пицца с Моцареллой, Картофельное Пюре на Воде, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Велком Колбаса Докторская, Хлебзавод 3 Окский Новый, Куриная Ножка, RB Cafe Пюре, Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Дымов Колбаса Австрийская, Коломенское Хлеб Белый, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|