Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 67.12g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, ISKA Оливки Гриль с Добавлением Масла, Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ISKA Оливки Гриль с Добавлением Масла, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|