Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 60.40g | Carbs: 256.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Бабаевский Конфета Белочка, Bounty Шоколадный Батончик, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Lunch: Сосиски Молочные, Солянка, Чай. Dinner: Имбирь Маринованный, Роллы, Чай. Snacks/Other: SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карамель, Красное Яблоко, Бабаевский Конфета Белочка, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|