Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 193.17g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Сахалинский Икорный Дом Икра Кета, Азбука Вкуса Багет, Президент Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Сочник с Творогом От Шеф-Пекаря, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Мираторг Филе Телятины, Ашан Шампиньоны. Dinner: Berner Печенье клюква, Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Огурец, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|