Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 113.91g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Седьмой континент Хурма, Чистая Линия Эскимо Миндальное, Мандарины, Бананы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|