Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 65.08g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Вареное Яйцо, Минтай, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Провансаль Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|