silvajanke's Journal, 10 Jan 23


View Diet Calendar, 10 January 2023:
1202 kcal Fat: 30.56g | Prot: 52.87g | Carbs: 179.30g.   Breakfast: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Radeberger Zartes Räucherfilet, Mandarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Dinner: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Snacks/Other: REWE Apfelsaftschorle. more...
1767 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...



     
 

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