|
показатели предыдущей недели:
вес 66,72
шаги 11272
питание 2500+
|
67.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 139.38g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Каравай Хлеб Английский, Коломенское Батон Нарезной, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Карачиха Геркулес, Банан, Седьмой континент Хурма, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Dinner: Мандарины, Карачиха Геркулес, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|