Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 88.83g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Сахар, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Скрепыши Батончик с Нугой и Карамелью, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Mr. Ricco Майонез, Брюссельская Капуста, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimaru163's Weight History
|