Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 99.88g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфели, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Табрис Курица Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: DopDrops Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|