|
Очень люблю куриные крылышки,бедра и голень. Но из-за костей выходит всегда неправильный расчет, если их считать в сыром виде🥲 Кто так же заморачивается над этим вопросом?)
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 123.72g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Золотые Луга Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белоречье Кефир 2,5%, NL International Smart Go Печенье с Шоколадом . more...
|
|
 Comments
10 Jan 23 by member: MagichDark
|
Мне тренер говорит, кости не вычитать, так как в них тоже есть ккал, и при готовке, их ккал всасываются в мясо 😁
10 Jan 23 by member: ОльгаКис
|
ОльгаКис .
а как же кость,например от голени индейки? она же 30% от общего веса!😁
я взвешиваю до и потом вычитаю косточки.😊
10 Jan 23 by member: Len Chik
|
все просто - берете эти вкуснячие крылышки, не притесь и летите на них в рай.
а в раю пах√ю на кости:)
считайте без веса кости наверное:) но я б не парилась и считала все вместе
10 Jan 23 by member: zedko1986
|
Бедра обдираю мясо и взвешиваю чисто приготовленное... 😁
10 Jan 23 by member: SvetlanaKuts
|
zedko1986 Эх, наверное действительно остаётся только перестать париться по поводу костей 😁
10 Jan 23 by member: Евгения Квашнина
|
так взвесьте отдельно кости, когда доедите, и узнаете, сколько было мяса
10 Jan 23 by member: AppleSin82
|
ОльгаКис, вы сделали мой вечер))
10 Jan 23 by member: Arodaxis
|
да, согласен считать бедра или голени не удобно совсем, хотя они вкуснее филе в разы)
10 Jan 23 by member: alexseo
|
Я считаю в сыром, а потом взвешиваю кости и вычитаю их.
10 Jan 23 by member: alivona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Квашнина's Weight History
|