Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 69.26g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай Зеленый с Медом, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|