Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 106.63g | Carbs: 207.61g.
Breakfast: Сушеное Манго, Помидоры, Слобода Масло Сливочное, Дубки Колбаса Кремлевская, Край Каравай Батон Солнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Гороховая Каша. Dinner: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на сметане, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Тилапия, Хлеб Черный, Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Сэн Сой Соус Chapchae, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Гречка с грибами, Добрый Сок Бодрый Цитрус. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tane4ka__'s Weight History
|