Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 72.89g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Дикси Сыр Гауда, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко, Помело. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Dinner: Яблоко, Котлетарь Наггетсы Немясо, Рис Вареный, Помело, Болгарский Перец. Snacks/Other: Smart Formula Карамель без Сахара, Яблоко, Помело, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|