Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 47.58g | Carbs: 67.42g.
Breakfast: Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырники Домашние, Пшеничный Хлеб, Сосиски Молочные. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Совок Свинина Тушёная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Тёма Биолакт без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
olaola1988's Weight History
|