Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
656 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 59.13g | Carbs: 37.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Равис Бедро Куриное без Кожи, Куриный Бульон, Хек Запеченный. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|