Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
3652 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 342.47g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки с Розмарином. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Вина Рислинг, Тануки Тяхан с Морепродуктами, Тануки Поке с Лососем, Хачо и Пури Капуста по-Гурийски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnurok29's Weight History
|