Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 80.06g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Калинка Сосиски Рыжики, Вареное Яйцо, Хлебозавод 1 Батон Нарезной в Нарезке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Клементины, Кофе, Чебурек. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|