Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 101.91g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Шармэль Пастила Клюквенная, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|