|
588 ккал Если сильно будет тянуть переедать, уберу совсем сладкое, а пока попробую умеренно позволять вкусняшки. Ккал не буду сильно урезать, пусть будет 1600 примерно, и следить, чтобы белка было достаточно.
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 101.99g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Палочки Get It, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Сармич Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Только Польза Салатная Смесь Классическая, Провиньон Котлетки из Индейки с Сыром и Шпинатом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ананас, Мамонтофф Ореховая Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ратибор Ягодный Соус. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMiGo's Weight History
|