selenka43's Journal, 08 Jan 23

Великолепно🔥!
Только я могу пройти пешком 13тыс и отработав кардио - слупить шоколадную колбаску🫣🤣. Что же… за эти милые шалости завтра пойду пешком на работу и обратно💪

---

1485 kcal

Fat: 76.56g | Prot: 117.96g | Carbs: 72.91g.   Breakfast: Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Lorado Маслины Черные без Косточки, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи, Цветная Капуста. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ со Свининой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом ❤️. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кешью, Шоколадная Колбаса. more...

2031 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...