zanuzkax's Journal, 08 Jan 23


View Diet Calendar, 08 January 2023:
1264 kcal Fat: 60.28g | Prot: 93.23g | Carbs: 89.71g.   Breakfast: Ovo Cozido, Auchan Bebida de Aveia, Alface, Framboesas, Amoras, Mirtilos, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Nabo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Batata Doce Cozida, Peixe-Espada Cozido. Dinner: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vitela Estufada. more...

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