Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 96.49g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленные Грибы, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Апельсин , Сарепта Масло Горчичное, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Деревенька Творог 12%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vssesvyazano's Weight History
|