Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 36.17g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киви. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena190890's Weight History
|