Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 90.21g | Carbs: 43.85g.
Breakfast: Яйцо, Фишмарт Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Говядина. Dinner: Брест Литовск Сметана 26%, Ростагроэкспорт Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|