Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 70.24g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бабаевский Шоколад , Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. Lunch: Шашлык из Свинины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, KDV Тараллини Классические, Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Шампанское. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Мандарины, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|