Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 62.27g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Какао-Порошок (Несладкий), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Мёд, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лидкон Овсяноблин Мой, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|