|
уже начинаю себе нравиться))
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
3719 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 106.96g | Carbs: 531.93g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Заварной, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Пятерочка Хлеб Заварной, Лазовское Молоко 3,2%, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Thi King Coffee 2 In 1 Coffee Creamer, Националь Манная Крупа, Помело, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Крем-Брюле, Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Чай Несладкий, Молочный Край Йогурт Термостатный с Манго. Dinner: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, ВИК Колбаса Флотская, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Чай Несладкий, Кухмастер Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Мое Манник с Яблоками 07.01.23, Молочный Край Полдник Творог с Клубникой , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Хлеб Заварной, Мое Манник с Яблоками 07.01.23, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас , Акконд Конфеты Молочная Речка, Сладуница Рожки Единорожки. Snacks/Other: Банан, Яшкино Печенье Американское. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 27 minutes, 2) велик - 20 minutes, вел трен - 15 minutes, великк - 17 minutes, великкк - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 56 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|