febrianailanegista's Journal, 06 Jan 23

kamu nanyaaa ??? :D

View Diet Calendar, 06 January 2023:
967 kcal Fat: 24.23g | Prot: 43.81g | Carbs: 146.61g.   Breakfast: Indocafe Kopi. Lunch: Pisang, Sawi Hijau, Seafood Lovers Otak-Otak, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Bawang Putih, Sosis Ayam, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Dinner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi-cumi, Bamboe Saus Asam Manis, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kopi Luwak White Koffie Original. more...

157 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
keren kak jadi lebih fress dan muda 
06 Jan 23 by member: sakinah azzahra
Makin tambah muda 
06 Jan 23 by member: iiiiiimmm
dr BB brpa ke brp bund 
06 Jan 23 by member: Nara042525
jadi inspirasi bgt mbak , BB aku masih stak di 76 nihh .. 
06 Jan 23 by member: nadhira007
😂😂😂👍 
06 Jan 23 by member: novidis
mmtap 
06 Jan 23 by member: rahma kamila
jadi keliatan lebih muda kka 
06 Jan 23 by member: dewii.ariyani
Maaf ya gag bisa bales satu-satu. Saya awal defisit kalori tanggal 12 Maret 2022 waktu itu BB saya 75kg tinggi badan saya 147cm. Sekarang BB ku 56 kadang 57. ☺️ 
06 Jan 23 by member: febrianailanegista
olahraganya apa kaklk 
06 Jan 23 by member: cinnam0nbread
Cinnamondbread @ aqu olahraga sekarang lagi seneng main dumble yg 1kg kak 
06 Jan 23 by member: febrianailanegista
ya Allah kak semoga saya bisa berhasil seperti mbak Aamiin 
06 Jan 23 by member: imamuyassaroh
Imamuyasaroh@ ayoo bund semangattt demi kesehatan 🤗 
06 Jan 23 by member: febrianailanegista
febrianailanegista: defkalnya berapa kak? target kalori hariannya berapa? 
06 Jan 23 by member: rahma kamila
Rahmakamila@ kalori harian ku 1300 tapi aqu makan di 1500 kak.  
06 Jan 23 by member: febrianailanegista
wah keren niy, selamat ya,, udah berhasil banyak, btw TB nya sama ma sy xixixx,,  
06 Jan 23 by member: mputdev8
Mputdev@ terimakasih bunda😊🤗 
06 Jan 23 by member: febrianailanegista
selamat ya ka. keep it up. 
07 Jan 23 by member: Ys Lmn
Spill cara dietnya kk 
07 Jan 23 by member: nomicch
luar biasa 
07 Jan 23 by member: cahkalemklaten
Kok ini semua bisa pada posting ya kok punyaku ga bsa sma sekli🥹 
07 Jan 23 by member: wwdri

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


febrianailanegista's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.