|
Итоги года. Припозднилась, подзабила на приложение, держала норму для поддержания и вот к чему я пришла. За 7 месяцев я потеряла не много от веса, но приобрела кое что более важное, это регулярный цикл. Да были срывы и зажоры. Вчера мы с мужем пришли к выводу, что будем худеть вместе. Моя цель похудеть явно не для того, что бы быть краше, а для того что бы быть здоровее, в этом году хочу вылечить свою спину🫶🏻 удачи мне.
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 64.39g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Съешь Меня Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
|