Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 83.63g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Lunch: Гурман Кабачковая Икра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фрутим Пастила, Кедровые Орехи , Арахис, Фрутим Пастила, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|