Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 62.78g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Манная Каша на Молоке, Подовинновское Молоко Творог 5%, Сметана 15%, Мёд, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Бабаевский Шоколад , Русскарт Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Манная Каша на Молоке, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Варенье, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Индейки, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|